--- title: "Aviso naranja por calor en Alcázar de San Juan: cómo protegerse ante la ola de calor extrema" date: "2025-06-30T07:12:39+02:00" modified: "2025-06-30T07:12:44+02:00" author: "Otras Fuentes" section: "Actualidad" canonical: "https://alcazardesanjuan.com/aviso-naranja-por-calor-en-alcazar-de-san-juan-como-protegerse-ante-la-ola-de-calor-extrema/" site: "Alcázar de San Juan" --- # Aviso naranja por calor en Alcázar de San Juan: cómo protegerse ante la ola de calor extrema *Las temperaturas podrían alcanzar los 40 ºC entre las 13:00 y las 21:00 horas de este domingo. Protección Civil lanza una serie de consejos clave para evitar golpes de calor e incendios forestales.* El verano ha entrado con fuerza y, este domingo, el calor será el protagonista absoluto en Alcázar de San Juan. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el **aviso naranja por altas temperaturas**, con una previsión que sitúa los termómetros **hasta los 40 ºC entre las 13:00 y las 21:00 horas**. La causa, según explican desde Protección Civil, es un **amplio anticiclón africano** que ha extendido su influencia hasta la Península Ibérica y Baleares. Esta situación atmosférica trae consigo **cielos despejados, vientos flojos y una elevada insolación**, condiciones que favorecen un intenso ascenso térmico en pleno corazón de la Mancha. Frente a este panorama, el Ayuntamiento, a través del servicio de Protección Civil, **lanza un llamamiento a la ciudadanía para extremar las precauciones**. La clave, subrayan, está en **la autoprotección**: pequeños gestos que pueden evitar graves consecuencias, especialmente para los colectivos más vulnerables como niños, personas mayores o enfermos crónicos. ### Cómo protegerse del calor extremo: recomendaciones clave 1. **Evitar la exposición directa al sol**, especialmente durante las horas centrales del día. Si debe salir, hágalo protegido con sombrero, gafas y protector solar. 2. **Refugiarse en espacios frescos o bien ventilados** y evitar cambios bruscos de temperatura al entrar o salir de locales con aire acondicionado. 3. **Mantenerse hidratado constantemente**, aunque no se tenga sed. Se recomiendan bebidas sin cafeína ni alcohol. 4. **Consumir comidas ligeras y ricas en agua y sales minerales**, como frutas y verduras frescas. 5. **Vestir con ropa ligera, holgada y de colores claros**, que cubra la mayor parte del cuerpo, incluyendo un gorro o sombrero para proteger la cabeza. 6. **Evitar realizar actividades físicas intensas** entre las 12:00 y las 18:00 horas. 7. **Prestar especial atención a personas mayores, enfermas o que vivan solas**, y asegurarse de que estén bien hidratadas y protegidas del calor. 8. **Nunca dejar a niños, ancianos o mascotas dentro de vehículos cerrados**, aunque sea por pocos minutos. ### Riesgo de incendios: el calor también afecta al entorno natural La subida de temperaturas no solo tiene consecuencias sobre la salud. **El riesgo de incendios forestales aumenta de forma alarmante en estos episodios de calor extremo.** Por eso, desde Protección Civil recuerdan que: - **Está prohibido encender fuegos u hogueras** en zonas de monte o terrenos próximos, incluso si se está de excursión o en picnic. - **Hay que extremar el cuidado al manipular objetos inflamables**, especialmente colillas, cerillas o botellas de vidrio que pueden provocar incendios por efecto lupa. - **Las quemas agrícolas deben hacerse solo si están autorizadas y bajo estricta vigilancia.** - **En caso de detectar un conato de fuego**, lo primero es llamar al 112. Si el fuego es pequeño y se detecta en su inicio, puede intentarse apagarlo con ramas verdes o tierra, siempre sin poner en riesgo la seguridad personal. - **Se recomienda acampar únicamente en zonas autorizadas**, preparadas con medidas preventivas y vías de evacuación en caso de emergencia. ### Vigilancia activa y canales de información Protección Civil realizará un **seguimiento constante** de la evolución del fenómeno y publicará actualizaciones en tiempo real a través de sus **redes sociales oficiales** en Facebook, Instagram y Twitter. La situación invita a **la responsabilidad colectiva**, tanto para proteger la salud individual como para prevenir posibles emergencias. Con sentido común y prevención, se puede disfrutar del verano con seguridad. Para más información o en caso de emergencia, se recomienda contactar con el teléfono 112. Preguntar a ChatGPT --- Fuente: https://alcazardesanjuan.com/aviso-naranja-por-calor-en-alcazar-de-san-juan-como-protegerse-ante-la-ola-de-calor-extrema/