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title: "Sigue las 2 primeras sesiones del programa de ejercicio desde casa para mayores"
date: "2020-03-18T00:29:12+02:00"
modified: "2020-03-18T00:41:40+02:00"
author: "Diario de La Mancha"
section: "Región"
canonical: "https://alcazardesanjuan.com/sigue-las-2-primeras-sesiones-del-programa-de-ejercicio-desde-casa-para-mayores/"
site: "Alcázar de San Juan"
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# Sigue las 2 primeras sesiones del programa de ejercicio desde casa para mayores

El **Balneario de Cofrentes está [con los mayores de 65 con un programa de ejercicio en directo](https://diariodelamancha.com/programa-ejercicios-casa-mayores-65-anos/)**cada día mientras dure la crisis del coronavirus, pero también está abierto para cualquier otra edad.

El programa está disponible en **[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCkAP9MOVtq2Q0vxQAIZj8_A)**, pudiendo incorporarte cuando quieras a las sesiones que te ayudarán con tu salud y bienestar.

Si tienes más de 65 años y quieres vivir muchos años con energía y salud, estos vídeos te aportarán valiosos consejos. El Balneario de Cofrentes cuenta con más de 15 profesionales sanitarios y realizan más de 20 clases gratuitas a la semana, talleres, sesiones individualizadas, diagnósticos y programas con seguimiento en casa.

## Sesión 1 – Yo entreno en casa

## Sesión 2 – Yo entreno en casa

Si tienes abuelos o padres en casa y los quieres cuidar, mándales este video y los enlaces para seguir las clases online y gratis en [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCkAP9MOVtq2Q0vxQAIZj8_A).

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