La Asociación Española de Complementos Alimenticios (AFEPADI) ha pedido cautela luego de que un estudio preliminar presentado en un congreso de la American Heart Association sugiriera una posible relación entre el consumo prolongado de melatonina y el aumento del riesgo cardiovascular. Según AFEPADI, el estudio no ha sido revisado por pares ni publicado científicamente, y al ser observacional, no se puede establecer una relación causa-efecto entre la melatonina y los eventos cardiovasculares.
El estudio, que incluye datos de diferentes países, ha generado preocupaciones sobre las dosis de melatonina permitidas para el autoconsumo, las cuales varían considerablemente. AFEPADI resalta limitaciones metodológicas significativas, como la naturaleza observacional y retrospectiva del estudio, que impide demostrar causalidad, y la falta de información sobre las dosis utilizadas y errores de clasificación entre los participantes.
También se destaca que todos los participantes del estudio padecían insomnio crónico, una condición que en sí misma se asocia a un mayor riesgo cardiovascular. El Dr. Miguel Florido, experto en medicina familiar y asesor científico de AFEPADI, subraya que el verdadero problema es el insomnio y no la melatonina, abogando por un uso responsable de este suplemento y una reflexión sobre el impacto del insomnio en la salud cardiovascular.
En Europa, y particularmente en España, el contexto regulatorio de la melatonina es distinto al estadounidense. Aquí, se comercializa en dosis más bajas, generalmente entre 0,5 y 1,95 mg, bajo estrictos controles de calidad. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha avalado su uso, destacando su capacidad para reducir el tiempo para conciliar el sueño cuando se consume adecuadamente.
AFEPADI concluye que la melatonina presenta un perfil de seguridad excelente si se utiliza dentro de las condiciones legales y autorizadas. No obstante, advierte que los complementos alimenticios no deben sustituir tratamientos médicos ni hábitos de vida saludables, instando a su uso responsable y conforme a las indicaciones del etiquetado.
Mónica Gispert, presidenta de AFEPADI, ha querido tranquilizar a la población asegurando que el estudio estadounidense no demuestra que la melatonina cause daño cardiovascular. Resalta la importancia de no dejarse llevar por titulares alarmistas y pide que se valore la ciencia con rigor y contexto, afirmando que la evidencia actual apoya el uso seguro de la melatonina en las dosis permitidas en Europa.
