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La rotura de una tubería del suministro de agua motiva cortes de tráfico en el entorno de la Puerta de Bisagra

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A primera hora de la tarde de este domingo, 22 de noviembre, se ha producido la rotura de una tubería de la red de abastecimiento de agua en el entorno de la Puerta de Bisagra, lo que ha motivado cortes de tráfico y una reordenación del servicio del autobús urbano que mientras dure la reparación de esta avería mantendrá las dársenas de salida y llegada en la calle Gerardo Lobo.

La alcaldesa Milagros Tolón se ha interesado por la incidencia a pie de obra, en estos momentos trabajan técnicos y operarios de la empresa que gestiona los servicios de agua potable y alcantarillado en la ciudad de Toledo, Tagus, con el fin de dar con el punto exacto de rotura para la sustitución del tramo de tubería dañado.

Mientras dure la reparación, como ha explicado el concejal de Movilidad, Juan José Pérez del Pino, se mantendrá cortado al tráfico la rotonda de la Puerta de Bisagra con el Paseo de Merchán y la calle Cardenal Tavera. También está cortada al tráfico la calle Real del Arrabal cuyos inmuebles pares, de los números 8 al 24, incluidos, están afectados por la avería. El suministro de agua se reanudará una vez concluida la obra que en principio conllevará entre 10 y 12 horas de trabajo.

La reapertura de estas vías al tráfico, como ha recalcado el responsable municipal de Movilidad, será lo antes posible, siempre y cuando lo permita el desarrollo de los trabajos de reparación que se están llevando a cabo en la zona y que afectan a la calzada.

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Toledo mejora el entorno de los rodaderos del Paseo de Recaredo y el Cambrón a través de los programas de empleo

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La mejora del entorno urbano y medioambiental de la ciudad es uno de los fines de los programas de empleo que en la actualidad suman más de 250 empleados en los diferentes itinerarios y propuestas formativas que el Ayuntamiento de Toledo ha puesto en marcha en colaboración con otras instituciones y con el apoyo de fondos europeos.

Esta semana, operarios del oficio de medio ambiente han llevado a cabo tareas de limpieza, desbroce, retirada de elementos vegetales y residuos en general en diferentes zonas del Casco Histórico, como en el paseo y rodaderos de la zona del Cambrón-Recaredo y en la conexión peatonal con el aparcamiento del Cristo de la Vega.

A esta actuación, hay que sumar las que se han realizado en otros puntos como el Paseo del Carmen, la plaza de las Concepcionistas, las escaleras del Miradero, el entorno de la Puerta de Alcántara, zonas del barrio de La Cornisa como la bajada del molino de San Sebastián o los espacios colindantes a la antigua Iglesia de San Lucas. El Corralillo de San Miguel o la plaza de Santa Catalina, han sito otros de los puntos incluidos en este proyecto de mejora del espacio urbano y medioambiental.

De otro lado, continúan las obras de ampliación del Centro de Oficios Carlos III en la Fábrica de Armas, sede de los programas municipales de empleo. En estos días, los operarios han realizado el evoco con mortero de cemento de muros interiores y exteriores de una de las naves, en la que también se ha instalado el solado exterior y una serie de alcorques para la plantación de árboles. A estas labores se suma la instalación de ventanas y puertas, así como la cubierta metálica de la nave en su totalidad.

Asimismo, diferentes cuadrillas continúan con el lijado y barnizado o pintado de bancos en todos los barrios de la ciudad. Esta semana, por ejemplo, se ha intervenido en un total de 37 elementos de mobiliario urbano ubicados en la avenida del Río Boladíez y en la calle Laguna de Santa María de Benquerencia, una vez finalizados los trabajos en otros espacios del barrio.

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Completado el traslado del servicio de Rehabilitación al Hospital Universitario de Toledo

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El traslado del servicio de Rehabilitación desde el Hospital Virgen de la Salud al nuevo Hospital Universitario de Toledo, dependientes del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, ha quedado completado esta semana, cumpliendo de esta manera el Plan previsto por el Gobierno de Castilla-La Mancha.

El traslado del servicio de Rehabilitación a las nuevas instalaciones hospitalarias comenzó unos días antes de lo proyectado y durante la próxima semana se perfilarán los últimos detalles del montaje con el fin de que todo esté preparado para que el próximo 30 de noviembre comiencen a llegar los primeros pacientes citados para consultas o tratamientos.

Las instalaciones del servicio de Rehabilitación en el nuevo Hospital Universitario de Toledo incrementan en más de 400 metros cuadrados la capacidad asistencial con respecto a los espacios que han ocupado hasta ahora en el Hospital Virgen de la Salud.

El servicio de Rehabilitación está ubicado en la planta baja del nuevo centro hospitalario con el fin de facilitar la accesibilidad de los pacientes, muchos de los cuales presentan limitaciones funcionales y de movilidad. Cuenta con 13 consultas, 10 cabinas de electroterapia, 4 de magnoterapia, una sala de terapia ocupacional con 7 puestos de adultos y una infantil, así como un gimnasio, entre otras.

Desde el servicio de Admisión del Complejo Hospitalario Universitario de Toledo se está procediendo a reorganizar las agendas, enviado por correo las nuevas citas y llamando a los pacientes para confirmar que la consulta con el especialista es en el nuevo Hospital Universitario de Toledo. Asimismo, junto a la hoja de citación el paciente recibirá un plano de situación del hospital y de acceso al servicio de Rehabilitación.

Actividad

Hasta el inicio de la actividad en las nuevas instalaciones, el servicio de Rehabilitación continúa prestando asistencia en el Hospital Virgen del Valle y Hospital Provincial y en los centros de especialidades de Illescas, Ocaña y Torrijos. Además, continúan en el Hospital Virgen de la Salud dos consultas médicas y los tratamientos para los pacientes ingresados.

El Plan de Traslado continuará en las próximas semanas con las consultas de Medicina Interna,  Reumatología, Endocrinología, Anestesia y el Hospital de Día Médico. Tras esta primera etapa se desarrollará la segunda que contempla el traslado de las consultas de Dermatología,  Digestivo, Neumología, Neurología; consultas de Pediatría y sus especialidades.

De esta manera se prevé que la primera fase del Plan de Traslado al Hospital Universitario de Toledo concluya en la semana del 22 al 26 de febrero.

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Un total de 112 deportistas de élite de Castilla-La Mancha se benefician de las ayudas del Gobierno regional

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Un total de 112 deportistas de élite de Castilla-La Mancha que han destacado en competiciones nacionales e internacionales en sus respectivas disciplinas van a recibir en breve ayudas por parte del Gobierno regional. Así se recoge en la resolución definitiva de la Consejería de Educación, Cultura y Deportes que se publica hoy en el tablón de anuncios de la sede electrónica de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, por la que se resuelve la convocatoria 2019 de subvenciones para estos deportistas y que está dotada con 300.000 euros.

La directora general de Juventud y Deportes, Noelia Pérez, ha explicado que las ayudas, con un máximo de 7.000 euros, van destinadas a cubrir los gastos generados por la práctica deportiva y la actividad formativa de estos deportistas.

Se han concedido a deportistas que practican disciplinas como el atletismo, el karate, el fútbol, el ciclismo, el karate, el tiro olímpico, la pesca, deportes de montaña, deportes aéreos, motociclismo, piragüismo, patinaje, natación, taekwondo, triatlón, tenis, gimnasia, salvamento y socorrismo, bádminton, rugby, surf, tiro al plato, esquí náutico, petanca y judo.

Pero también se ofrecen ayudas para deportistas con discapacidad que practican disciplinas como triatlón, natación, atletismo, karate, ciclismo, bádminton y tiro olímpico todas ellas adaptadas.

La directora general ha indicado que “apoyamos a un amplio espectro de disciplinas deportistas pues conocemos y sabemos la dedicación personal que hay detrás de cada éxito deportivo”. El apoyo económico, ha añadido Pérez, “les permite una pequeña tranquilidad en la carrera deportiva y formativa que les permite seguir trabajando para a la vez que compiten a alto nivel se van forjando un futuro profesional”.

Igualmente, ha indicado que a finales de este año se publicarán de nuevo las ayudas correspondientes a esta convocatoria de 2020 y volverán a contar con un montante de 300.000 euros.

Por otra parte, Noelia Pérez, ha mostrado su deseo de que el próximo año una representación importante de estos deportistas puedan acudir a las Olimpiadas de Tokio 2021. “Las noticias que están apareciendo en torno a que el próximo año podríamos disponer de vacunas para combatir el coronavirus nos hace ser optimistas de cara a que pueda celebrarse la cita olímpica y algunos de estos deportistas puedan llevar el nombre de Castilla-La Mancha al mayor evento deportivo”, ha concluido.

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Gobierno regional y Oracle suscriben un protocolo para que la inteligencia del dato redunde en beneficios para la ciudadanía y el tejido empresarial

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El Gobierno regional y la multinacional estadounidense Oracle han suscrito un protocolo de intenciones encaminado a crear un centro de conocimiento sobre la inteligencia del dato en el Centro Regional de Innovación Digital, un espacio que estará enfocado a avanzar hacia una Administración regional centrada en el dato y su conocimiento para ofrecer unos servicios más eficaces y adaptados a la ciudadanía, así como a reforzar las competencias y la capacitación del tejido empresarial en este ámbito tecnológico.

Este protocolo ha sido rubricado, en nombre del Gobierno de Castilla-La Mancha, por el consejero de Hacienda y Administraciones Públicas, Juan Alfonso Ruiz Molina, y por el country leader de Tecnología de Oracle, Francisco Romero Portales, en representación de esta compañía de tecnología.

El centro de conocimiento que se constituirá como resultado de este protocolo será el tercero que se ubicará en el Centro Regional de Innovación Digital, localizado en Talavera de la Reina (Toledo), tras los acuerdos alcanzados el pasado verano con las multinacionales Red Hat y Palo Alto y que supusieron la creación y puesta en marcha de dos de estos espacios, centrados en computación en la nube y ciberseguridad, respectivamente.

Tal como ha resaltado Ruiz Molina, el Gobierno de Emiliano García-Page apuesta por la colaboración público-privada, convencido de que la tecnología que ofrece esta importante multinacional y el trabajo conjunto que desarrolle con partners locales y regionales contribuirán a conseguir que el ingente volumen de datos que tiene la Junta de Comunidades se conviertan en conocimiento y así la Administración regional pueda tomar decisiones más eficientes para ofrecer a los ciudadanos mejores servicios.

Por otra parte, el segundo gran objetivo es que haya una “transferencia de conocimiento sobre inteligencia del dato al tejido empresarial castellano-manchego, de tal forma que se refuercen sus competencias y capacitación en la materia”, ha subrayado Ruiz Molina.

De acuerdo con Francisco Romero, country leader de Tecnología de Oracle España, “una gestión eficiente, consolidada y segura de los datos por parte de las administraciones públicas es esencial para seguir avanzando con buen paso y con garantías de éxito hacia una transformación de la relación con la ciudadanía. Por eso, estamos muy orgullosos de este acuerdo, que permitirá a la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha seguir avanzando en la buena dirección”.

Con la puesta en marcha del Centro Regional de Innovación Digital hace unos meses en Talavera de la Reina, el Gobierno de Castilla-La Mancha pretende impulsar la dinamización y capacitación tecnológica de las empresas de la región, a fin de impulsar un modelo de crecimiento sostenible en Castilla-La Mancha, basado en las tecnologías de la información.

Otras de las líneas de actuación promovidas a través de este protocolo están orientadas a promover iniciativas y proyectos de innovación, que apliquen el conocimiento y la tecnología que se desarrolle en el marco del acuerdo, a mejorar las capacidades digitales del personal de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha.

El centro de conocimiento sobre la inteligencia del dato agilizará el diseño de soluciones tecnológicas y optimizará el tiempo invertido en la puesta en producción de dichas soluciones, además de garantizar la mejora evolutiva de las herramientas telemáticas que la administración pone a disposición del ciudadano de Castilla-La Mancha.

Fruto de este protocolo se creará un Observatorio de Tecnologías Oracle aplicadas a la administración pública, que tendrá un carácter consultivo y que evaluará el nivel de absorción de estas tecnologías tanto en el ámbito púbico como en el de las empresas.

Igualmente, a través de este observatorio, Oracle apoyará a los socios comerciales locales ubicados en Castilla-La Mancha para el desarrollo de soluciones y herramientas utilizables dentro del ámbito de la Administración regional y del tejido de empresas regionales.

Para la consecución de los objetivos establecidos en este protocolo, la multinacional aportará información técnica, talleres prácticos y recursos generales de preventa.

Crear un potente tejido empresarial en el sector TIC que genere riqueza y empleo de calidad

El Centro Regional de Innovación Digital es consecuencia del firme compromiso del presidente de Castilla-La Mancha, Emiliano García-Page, de potenciar el sector de las tecnologías de la información en la Comunidad Autónoma y crear un potente tejido empresarial regional en esta área de actividad, que pueda generar riqueza y empleo de calidad.

Este centro suministra al tejido empresarial de Castilla-La Mancha más capacidad innovadora, facilita al Gobierno regional el cumplimiento de los objetivos que se ha marcado en materia de administración digital, atrae a grandes empresas tecnológicas a la región y genera sinergias con pequeñas y medianas empresas de la región, creando riqueza y empleo de calidad en este sector.

El instrumento para alcanzar estos fines son los centros de conocimiento, equipos de trabajo entre una multinacional tecnológica y empresas del sector, fundamentalmente de ámbito regional o del entorno de la región, especializados en diferentes áreas tecnológicas punteras.

Su finalidad es transferir conocimiento entre la multinacional y las empresas que trabajen con ella en el uso de su tecnología avanzada y diseñar proyectos o iniciativas conjuntas, que puedan favorecer la instalación de empresas tecnológicas en la región.

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Castilla-La Mancha impulsa actividades online para las personas mayores en colaboración con la Fundación ‘la Caixa’

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Castilla-La Mancha en colaboración con la Fundación “la Caixa”, ha impulsado actividades online para las personas mayores que no pueden asistir a la Red de Centros de Mayores de la región a desarrollar sus talleres, actividades y programas habituales porque permanecen cerrados como medida de prevención frente a la Covid-19.

El objetivo es dar respuesta a necesidades actuales como el bienestar físico y emocional, el conocimiento informático, la concienciación sobre el buen trato a las personas mayores y un envejecimiento activo y saludable, de los más de 114.000 socios de la Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha.

En total, se formarán 137 grupos de talleres online gratuitos, de entre ocho y diez personas cada uno, en las temáticas de Salud y Bienestar, Desarrollo personal y ciclo vital, Conocimiento, tertulia literaria, competencias e Informática, así como comunicación con talleres de WhatsApp y videoconferencias.

Una mirada hacia el futuro

El Programa de Personas Mayores de la Fundación” la Caixa”, con más de 100 años de historia, tiene como objetivo estratégico abordar los nuevos desafíos que se presentan en la vejez. Su apuesta actual pasa por generar modelos basados en el “ser”, poniendo el foco en el desarrollo de un proyecto personal.

Desde el inicio del confinamiento, el Programa de Personas Mayores ha acompañado a más de 34.000 personas y ha facilitado la realización de más de 1.000 actividades construyendo espacios relacionales para superar las posibles situaciones de aislamiento social y soledad.

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Castilla-La Mancha ha realizado esta semana un nuevo envío a los centros sanitarios con cerca de 672.000 artículos de protección

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Castilla-La Mancha ha distribuido esta semana a los centros sanitarios del servicio regional de salud una nueva remesa con un total de 671.676 artículos de protección frente al coronavirus para los profesionales.

A lo largo de toda la semana se han repartido entre las diferentes gerencias periféricas del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha un total 443.400 mascarillas de diferentes niveles de protección; 6.620 batas de aislamiento impermeables reutilizables EPI; 6.700 monos/buzo;  4.080 calzas de protección de alto riesgo, 210.000 guantes y cerca de mil envases de gel hidroalcohólico.

Además, también se han distribuido 8.275 test de antígenos, que permiten aligerar la carga de trabajo de los laboratorios y acortar significativamente los plazos a la hora de realizar el diagnóstico, así como 22.400 hisopos con y sin inactivador.

Desde el inicio de la crisis sanitaria derivada del coronavirus, el Gobierno de Castilla-La Mancha ha distribuido casi 35 millones de artículos de protección para los profesionales que desempeñan su labor en los centros del servicio regional de salud.

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El Hospital Mancha Centro está desarrollando un novedoso estudio para determinar el daño cerebral en un traumatismo craneoencefálico

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El Hospital General Mancha Centro de Alcázar de San Juan, dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM), está desarrollando un estudio promovido por el Hospital Vall d’Hebron (Barcelona) que consiste en determinar el daño cerebral y las lesiones intracraneales producidas por un traumatismo craneoencefálico.

El traumatismo craneoencefálico (TCE) es una alteración estructural de la función cerebral producida por causas externas, como un golpe en la región craneal o facial, y capaz de afectar en mayor o menor medida el nivel de conciencia.

La investigación, llamada ‘Estudio Biotrabis’, se basa en una medición de análisis sanguíneo que servirá para predecir el riesgo de complicaciones por sangrado intracraneal.

Este novedoso sistema de medición facilita la precisión diagnóstica y evita la necesidad de utilizar otras pruebas de imagen como el TC craneal. De esta manera se reduce la cantidad de radiaciones a la que es sometido el paciente y que puede resultar perjudicial para la salud.

En definitiva, gracias a esta investigación se determinará la capacidad de detectar los pacientes con daño cerebral mediante un biomarcador llamado H-FABP, que se mide en una gota de sangre.

Los pacientes que se incluyan en el ‘Estudio Biotrabis’ tan sólo precisarán de una toma de muestra sanguínea que será enviada al laboratorio de Urgencias y, posteriormente, los resultados serán comunicados a los responsables de este proyecto en el Hospital Vall d’Hebron.

La investigación está siendo coordinada en el Hospital de Alcázar de San Juan por los doctores Ángel Luis Laguna y Rafael Nacimento, ambos del Servicio de Urgencias, y cuenta con la colaboración del Servicio de Análisis Clínicos.

Un ambicioso proyecto del que sólo forman parte diez hospitales en toda España. Además de los citados Hospital Mancha Centro (Alcázar de San Juan) y Vall d’Hebron (Barcelona), también participan en este estudio el Hospital Clinic (Barcelona), Hospital Germans Trias i Puyol (Barcelona), Hospital San Joan de Deu (Barcelona), Hospital Son Espases (Mallorca), Hospital Miguel Servet (Zaragoza), Hospital Virgen Macarena (Sevila), Hospital Virgen del Rocío (Sevilla), Hospital La Paz (Madrid) y Hospital Niño Jesús (Madrid).

El doctor Ángel Luis Laguna ha subrayado la importancia de esta investigación, ya que “es la primera de estas características que se desarrolla en España basándose en este marcador de sangre”, lo que “facilitará una mayor adecuación de las indicaciones diagnósticas de las pruebas de imagen en los pacientes que acuden por este motivo a urgencias”.

“Cuando recibimos un golpe en la cabeza existe riesgo de tener complicaciones por sangrado y gracias a este proyecto vamos a poder determinar aquellos pacientes con mayor riesgo de desarrollar complicaciones. Por tanto, esto es de un especial interés para aquellas personas que no presentan síntomas clínicos que los hagan más vulnerables a este tipo de lesiones pero que gracias a estos análisis podemos saber si en realidad tienen un riesgo elevado”, ha explicado el doctor Ángel Luis Laguna.

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Sanidad decreta la prórroga de medidas especiales nivel 3 en Almodóvar del Campo y Daimiel

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La Consejería de Sanidad, a través de la Delegación Provincial de Sanidad en Ciudad Real, ha decretado la prórroga de medidas especiales nivel 3 en Almodóvar del Campo y Daimiel.

Entre las semanas epidemiológicas 45 y 46 se han declarado en el municipio de Almodóvar del Campo un total de 48 casos de COVID-19 lo que supone una tasa de incidencia acumulada en los últimos 14 días de 796,4 casos/100.000 habitantes

Las elevadas tasas de incidencia acumulada en las semanas 45 y 46 (414 y 381 casos por 100.000 habitantes respectivamente), la tasa de incidencia acumulada en los últimos 14 días (796,4 casos por 100.000 habitantes) y el elevado número de casos registrados en los últimos 14 días (48 casos), se sitúan claramente por encima de los umbrales de alerta establecidos en Castilla-La Mancha (200 casos/100.000 habitantes & 10 casos semanales).

Consecuencia de lo expuesto y al no haberse extinguido la causa que motivó las medidas establecidas en Almodóvar del Campo para el control de la incidencia de COVID-19, la recomendación es prorrogar las Medidas Nivel 3 durante 10 días.

En Daimiel, entre las semanas epidemiológicas 45 y 46 se han declarado en el municipio un total de 143 casos de COVID-19 lo que supone una tasa de incidencia acumulada en los últimos 14 días de 797,6 casos/100.000 habitantes.

Las elevadas tasas de incidencia acumulada en las semanas 45 y 46 (468 y 329 casos por 100.000 habitantes respectivamente), la tasa de incidencia acumulada en los últimos 14 días (797 casos por 100.000 habitantes) y el elevado número de casos registrados en los últimos 14 días (143 casos), se sitúan claramente por encima de los umbrales de alerta establecidos en Castilla-La Mancha (200 casos/100.000 habitantes & 10 casos semanales).

Consecuencia de lo expuesto y al no haberse extinguido la causa que motivó las medidas establecidas en Daimiel para el control de la incidencia de COVID-19, la recomendación es prorrogar las Medidas Nivel 3 durante 10 días.

Puede consultar todas las medidas en la web.

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La Universidad Popular de Ciudad Real fomenta la actividad física a través de numerosos talleres online

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Con el fin de mantener la actividad física, hábito tan importante para la salud y más en estos tiempos de pandemia con las restricciones impuestas en numerosos ámbitos, la Universidad Popular de Ciudad Real oferta este año diferentes disciplinas como zumba, yoga, taichí o pilates para todas las edades que se desarrollan de forma online con sesiones por streaming en directo. 

Con el fin de mantener la actividad física, hábito tan importante para la salud y más en estos tiempos de pandemia con las restricciones impuestas en numerosos ámbitos, la Universidad Popular de Ciudad Real oferta este año diferentes disciplinas como zumba, yoga, taichí o pilates para todas las edades que se desarrollan de forma online con sesiones por streaming en directo. 

Las clases están estructuradas en tres grandes bloques. El primero en torno a un calentamiento previo para preparar el cuerpo para la actividad física que se va a realizar y así evitar posibles lesiones, mientras en las actividades más mentales se busca la concentración de los alumnos, destaca el responsable de estos talleres, Corpus García Carrillo.

Universidad Popular de Ciudad Real Universidad Popular de Ciudad Real

El segundo bloque o parte principal, es donde se realiza el trabajo específico de la sesión, mientras en el tercero se realizan estiramientos, relajación, pues “lo que se busca que el cuerpo baje pulsaciones y asimile la práctica realizada”.

Como objetivos específicos de cada actividad, “el zumba, actividad aeróbica, está basada en la repetición de movimientos al ritmo de la música, se realiza un perfecto entrenamiento cardiovascular, mejora la resistencia, la producción calórica, tonificación corporal”, nos detallan los monitores

“Por otro lado tenemos las actividades de yoga y taichí, actividades que equilibran la mente y cuerpo y persiguen la relajación, el descanso. Se trata de actividades que desarrollan la capacidad de concentración, ayuda a conocerse a sí mismo, etc. mientras en pilates los objetivos que se buscan son la tonificación corporal, mejorar la fuerza, flexibilidad la postura corporal y la respiración”.

No obstante, previamente al comienzo de la actividad se consulta con los alumnos los objetivos que buscan en la actividad y que dolencias o lesión pueden tener para aconsejar y adaptar los ejercicios a estos alumnos, puntualizan.

La gimnasia hipopresiva, junto a un taller de espalda son otros de los talleres ofertados, que también se realizan de forma online, en este caso a través de la plataforma Fortrade. Noelia Martín, responsable de estos talleres, destaca que uno de los objetivos del taller de espalda es fundamentalmente reeducar la postura a través de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, mientras la gimnasia hipopresiva se basa en un entrenamiento abdominal interno. “Se trabaja fundamentalmente la respiración abdominal, se trata de un trabajo, sobre todo, a nivel interno para fortalecer los músculos,  recolocar los órganos y resintonizar el cuerpo”.

“A través de una respiración más consciente, abdominal, este tipo de gimnasia aporta múltiples beneficios, ayuda a mejorar la circulación, mejora la concentración, relajación, aunque está contraindicado para personas que sufren hipertensión porque crea apnea, falta de oxígeno, que provoca un aumento de la tensión”, explica Martín.

En el día a día, con nuestro ritmo de vida no pensamos en la respiración, que realizamos de un modo muy superficial, señala, por eso estas prácticas aparte de ayudar a relajar el cuerpo también te ayuda a conocerte mejor, tener una mayor percepción de tu cuerpo.

Como el yoga, este tipo de práctica adopta diferentes posturas que llevan el nombre de las antiguas diosas, Demeter, Atenea, Venus, Artemisa, hasta Gaia. En torno a diferentes secuencias, se van enlazando las posturas, en clases de unos 30 minutos de duración, con ciertas paradas entre ejercicios. Basado en técnicas de respiración consciente, de algún modo enlaza con las técnicas orientales de meditación y yoga. Y es que “todos los deportes de alguna manera beben de las culturas ancestrales”.

En el taller de espalda, se trabaja con gomas “para fortalecer la parte posterior de la espalda, y con eso conseguimos una postura más erguida, porque cuanto más fuerte está la espalda más erguidos nos podemos sentar; ejercicios que se compensan con la parte abdominal con ejercicios isométricos”. No obstante, destaca Martín, todos los ejercicios son suaves, “todo con mucho cuidado porque muchos de los participantes asisten a este tipo de clases precisamente por problemas o dolencias en la espalda”.

Todas las actividades están distribuidas en diferentes horarios y días siendo siempre dos clases semanales en el horario elegido, de forma online. Un nuevo formato que ha venido para quedarse, subrayan los monitores, pues “llegara el momento en que podamos asistir a clases presenciales pero siempre tendremos la opción de realizar las online o un formato mixto”.

Desde masQsport, entidad que gestiona los talleres de zumba, yoga, taichí y Pilates quieren destacar y agradecer a los alumnos su esfuerzo. “El uso de plataformas online aún no está muy extendido y la primera vez cuesta un poco, pero una vez que lo entienden y pierden el miedo lo están pasando muy bien”.

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