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El transporte escolar manchego es de los mejores y más controlados de España

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El transporte escolar en Castilla-La Mancha cumple con toda la normativa vigente estatal y autonómica y es uno de los servicios de transporte escolar mejores y mejor controlados de España según comento el consejero de Educación, Cultura y Deportes, Ángel Felpeto.

Respondió a los cuestionamientos y dijo que el Gobierno regional introdujo mejoras importantes en los nuevos contratos, como la exigencia de cinturones de seguridad y puntuación en los procesos de contratación para vehículos de menos de ocho años.

Una afirmación que ha argumentado Felpeto en su intervención en el Pleno de las Cortes  en el debate celebrado sobre el transporte escolar, con datos sobre la organización y funcionamiento del transporte en la región, que este curso utilizan 23.176 alumnos y alumnas, en las 1.016 rutas existentes y que se realizan en un 76% por vehículos de más de 10 plazas –autobuses.

“Además del estricto cumplimiento de las normas, la seguridad en el transporte escolar ha sido una constante de este Gobierno desde el inicio de la legislatura actual en la adjudicación de los contratos de transporte escolar, y así lo demuestra la evolución de los pliegos de condiciones técnicas y administrativas utilizados desde los años 2012 hasta el actual”, ha explicado.

Análisis de las licitaciones en transporte

A este respecto, ha señalado que en los concursos de rutas de transporte escolar en la anterior legislatura para los cursos 2012/13 hasta el curso 2015/16, la puntuación de las ofertas de los licitadores se dividía en un 80% correspondiente al precio y un 20% a la seguridad, valorada ésta última sólo por la circunstancia de disponer o no de cinturón de seguridad, pero no se tenía en cuenta la antigüedad de los vehículos; además se permitía que el servicio fuera realizado por un vehículo suplente, que no había sido objeto de valoración en los concursos y que por lo tanto podía disponer o no de esos cinturones valorados.

Fue esta forma de adjudiar la que provocó un envejecimiento en la flota, que carecieran de cinturon de seguridad y que las puntuaciones no se correspondieran a veces con los vehículos en circulación.

La nueva legislatura se puso firme en las exigencias de condiciones de transporte, concretando en el primer concurso, en el curso 2016-2017, novedades: “se pone como condición obligatoria a las empresas licitadoras, la de presentar a la valoración los dos vehículos que fueran a utilizar en el transporte (titular y suplente), de forma que ambos dos eran objeto de valoración y puntuación en el concurso; y en la puntuación, además, se otorga sólo a aquellos vehículos de menos de ocho años, de tal manera que los de más antigüedad no obtenían puntuación alguna en este apartado”.

Ha destacado Felpeto que a partir de este concurso de 2016 no es posible la contratación de vehículos en las 112 rutas de Educación Especial que no dispongan de cinturón de seguridad, y al año siguiente esta exigencia se generalizó a todas las nuevas rutas contratadas.

Y además se ha ido más allá, pues estos requisitos sobre antigüedad y cinturones de seguridad, se aplican no sólo a las rutas objeto de licitación, también a aquellas firmadas en la anterior legislatura y susceptibles de prórroga, como condiciones indispensables para acceder a esa prórroga, ha señalado.

Las condiciones del transporte escolar son óptimas

El consejero de Educación, Cultura y Deportes ha indicado que “los positivos resultados obtenidos con estas nuevas condiciones establecidas en los pliegos se comprueban en que la antigüedad media de los vehículos que obtuvieron la mayor puntuación para la contratación de las rutas pasó de 9,09 años y 9,78 años en los concursos de 2014 y 2015, respectivamente, a 6,87 y 6,03 años, respectivamente, en los concursos de 2016 y 2017”.

En cuanto a los cinturones de seguridad, estos nuevos pliegos, según ha comentado, han permitido que actualmente en Albacete y Ciudad Real no haya ningún vehículo sin cinturones, en Guadalajara sólo uno no dispone de ellos, en Cuenca hay nueve que no los tienen y en Toledo son siete los que no llevan cinturones, rutas todas ellas que fueron contratadas en los años 2012, 2013 y 2014, y que “aun siendo poco más de un 2% no podrán ser objeto de prórroga para el próximo curso si no cumplen los requisitos generales”, ha confirmado.

La edad actual de la flota está por debajo de los 10 años, y casi en su totalidad disponen de cinturones de seguridad. El consejero también habló sobre el servicio de acompañantes, cuyo número aumentó durante esta legislatura, y se espera un aumento de 50 nuevos acompañantes.

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Accidente: Una menor resultó herida al chocar su bicicleta y un turismo en Alcázar

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A través de diferentes medios regionales y los servicios de emergencias nos llegó la noticia de un accidente donde una menor de 14 años resultó herida en la tarde de hoy, viernes santo, al chocar su bicibleta con un turismo en Alcázar de San Juan.

La joven fue trasladada al Hospital La Mancha Centro de nuestra localidad tras el accidente al que se había desplazado una UVI móvil y agentes de la Policía Local.

No tenemos más información por el momento.

Castilla-La Mancha se clasifica para la final de la Copa de las Regiones de UEFA

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La Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha comparte en su web la noticia de la clasificación de Castilla-La Mancha para la final de la Copa de la Regiones de UEFA.

Castilla La Mancha se mete en la final de la Copa de las Regiones de UEFA tras disputar un brillante y serio encuentro, que terminó sin goles, culminado con la serenidad de los futbolistas en los lanzamientos de penalti. La final se jugará el próximo domingo, a las 11,30 horas, ante el vencedor de Aragón y Castilla y León. El encuentro será retransmitido por Castilla La Mancha Media vía streaming, a través de esta página web, y esta Federación de Fútbol cubrirá el evento con crónica y galería de fotos además de twitter.

Un partido sin goles no siempre resume un pobre espectáculo.  Es el caso de estas semifinales de la XI Copa de las regiones de UEFA donde Castilla La Mancha y Valencia nos han brindado un excelente encuentro, de poder a poder, con momentos para cada uno de ellos aunque, a los puntos, Castilla La Mancha habría sido digno merecedor de la victoria en los 90 minutos de juego. Al final los penaltis decidieron el ganador y ese fue Castilla La Mancha, que llegó más decidido a esa última fase, con mayor claridad de ideas y mayor ambición.

En una primera mitad que fue de menos a más conforme discurría el tiempo, las selecciones de Castilla La Mancha y Valencia han respondido a las expectativas de su condición de semifinalistas de esta XI Copa de las Regiones de UEFA. Dos equipos serios, con un gran equilibrio, que han disputado cada balón como si fuera el último. Como consecuencia de esa intensidad Castilla La Mancha sufrió un prematuro contratiempo, la lesión de Manu Monteagudo, en el minuto 10. En una disputa se fue al suelo y se le salió el hombro. Una lesión muy dolorosa que le obligó a abandonar el terreno de juego. Su puesto lo ocupó Moya, muy entonado todo el partido. Y es que, cuando se trata de coronar Europa, la motivación se multiplica exponencialmente. Antonio Cazalilla dibujó un sistema con cuatro defensas, un pivote por delante para asistir a cuatro centrocampistas y un solo punta. La intención bien clara pasaba por tener el control del partido, partiendo desde una buena defensa para salir con velocidad a través de los velocísimos Adighibe y Javier Velázquez. Valencia, por su parte, confiaba sus bazas en una salida de balón bien rumiada, asistiendo a su jugador más peligroso en ataque, Ubach. Con esta dinámica Valencia cogió el dominio del balón pero no creaba peligro a una ordenada defensa castellano manchega. Tan solo un puntual error de la zaga permitió que Ubach se plantara solo ante Javi Alonso, pero su intento de disparo golpeó más en el suelo que en el balón, llegando éste mansamente a las manos del portero. Con el inexorable paso del tiempo fueron apareciendo los espacios y eso lo aprovechó el equipo de Antonio Cazalilla para estirar sus líneas, principalmente por banda derecha, donde Javier Velázquez se proponía como un auténtico estilete. Así llegó la primera para Castilla La Mancha, en el minuto 31, cuando Javier se deshace de su marcador y se saca un zapatazo que saca el portero valenciano con la punta de los dedos, muy cerca de la escuadra. Y a renglón seguido Adighibe recibe en la frontal del área y dispara pero demasiado flojo. Eran los mejores minutos de Castilla La Mancha y es que, de dominado pasó a ser dominador, jugando con criterio y fluidez. En estos momentos llegó la jugada mejor trenzada del conjunto de Cazalilla, con una perfecta salida de Moya, con apertura hacia la banda derecha, donde Javier Velázquez la ponía al punto de penalti con absoluta precisión, pero ahí llegó una décimo de segundo antes la zaga valenciana para desbaratar un seguro remate de Adighibe. Y con estas mejores sensaciones castellano manchegas finalizó la primera mitad.

La segunda parte se inició como terminó la primera. A Castilla La Mancha se le veía más metida en el partido, denotando una mejor disposición sobre el terreno de juego e incluso mayor ambición. Pero a Valencia no se le puede dar un metro porque atesora un talento fuera de toda duda. Sin embargo se trataba de un gran momento de Castilla La Mancha. Primero dispuso de un dos para dos entre Adiguibe y Javier Velázquez, pero se entretuvo en demasía este último cuando gozaba de una ocasión pintiparada. Después, el equipo entero apretó en bloque y creó una sucesión de jugadas de peligro que no llegaban a materializarse por pequeños detalles, aunque el runrún del público permaneció latente durante varios minutos, y es que el balón rondaba la portería valenciana con excesiva facilidad. El técnico valenciano vio el agujero y realizó tres cambios casi consecutivos para intentar arreglar el desaguisado que le estaba creando Cazalilla, quien también entró en la ronda de sustituciones, dando entrada a Dani Cabanillas por Adighibe, lo que no varió en absoluto el dibujo. Pasaban los minutos y no se abría el marcador, una situación que obligaba a no cometer un solo fallo. En esta fase del partido emergió Javier Prada, un jugador que parecía tener más gasolina que los demás, lo que unido a su exquisita clase provocó que el centro del campo se hiciera castellano manchego. En realidad, el equipo de Cazalilla, en su conjunto, proponía más juego, más equilibrio y más fe, incluso mayor veteranía, y esos espacios que generaban la partición del equipo valenciano, entre la defensa y el ataque, eran perfectamente ocupados por los centrocampistas castellano manchegos, situación propicia para recoger todos los balones de esa área de influencia y asistir a las bandas, tanto a Gerica como a Javier Velázquez, este último jugador que se retiró fundido dejando paso a Carlos Lominchar, ya en el minuto 88. El partido agonizaba y la actitud de los 22 futbolistas, digna del mejor partido de copa, se antojaba inconmensurable. Ya en tiempo extraordinario, Dani Cabanillas disputó un balón con el central valenciano y se lo llevó por garra para irse solo a portería contraria, pero el balón salió repelido hacia José Luis Delgado, que se hallaba en posición de fuera de juego. Una lástima porque era una ocasión inmejorable. Y terminó el partido. La suerte de los penaltis decidirían el combate. Y en ese lance Castilla La Mancha le ganó la partida a su oponente, lanzando con total serenidad, la que no tuvo Valencia, que falló dos penaltis que le penalizaron con la derrota. Castilla la Mancha fue de menos a más y terminó muy superior a su rival. La lástima fue la lesión de Manu Monteagudo, a quien le deseamos una pronta recuperación. Por el equipo castellano manchego marcaron Gerica, Moya, Dani Cabanillas y José Luis Delgado. No hizo falta que lanzara el quinto jugador ante los dos fallos de Valencia.

Ficha de partido:

Resultado: Castilla La Mancha 0 – Comunidad Valenciana 0.

Vence en los penaltis Castilla La Mancha con goles de: Gerica, Moya, Dani Cabanillas y José Luis Delgado. Por Valencia marcaron Solano y Brian y fallaron Kike y Abel.

Alineaciones:

Castilla La Mancha: Javier Alonso, Roberto Cuevas, Daniel Cabezuelo, Manuel Monteagudo, Javier Velazquez, José Luis Delgado, Javier Prada, Daniel Gerica, José Manuel Muñoz, Adighibe Uzochukwu, Alejandro Neila. También jugaron: José Ramón Moya, Dani Cabanillas y Carlos Lominchar.

Seleccionador: Antonio Cazalilla

Comunidad Valenciana: Pablo Coronado, Brian Pallares, Christian Contreras, Rubén Ubach, Enrique Torrent Kike, BENIto Espinosa, Miguel Ardevinez, José Alberto Hernandez Axo, Enrique Capsi, Héctor A. Fernández Ayo, Sergio Boix. También jugaron: Víctor García, Rubén Solano y Francisco Abel Pérez.

Seleccionador: Eduardo Revert

Arbitros: Andrés Armando, Francisco Mur, Cruz Lafuente y Pedro Barrio.

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DIY: Cómo hacer un estante con luz incorporada para decorar tu pared

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¿Necesitas decorar un rincón oscuro de tu casa? ¿Te gustaría tener una pequeña luz al lado de la cama y buscas una idea original? Estás de suerte. Hoy te explicamos cómo hacer tú mismo un estante con luz de una forma sencilla y sin complicaciones. Sigue leyendo.

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Nos encantan las ideas DIY prácticas, sencillas y fáciles de hacer, y que pongan una nota original a la decoración de nuestra casa. Como este estante con luz que se va a convertir en el último proyecto DIY de este año 2017 que está a punto de terminar.

DIY: Cómo hacer un estante con luz incorporada para decorar tu pared 1Y es que, además de ser muy fácil de llevar a la práctica, esta idea para hacer una balda decorativa con lámpara incorporada no puede ser más especial y diferente. ¿Te gusta? Pues ponte manos a la obra y en menos de lo que imaginas este estante con luz estará decorando una de tus paredes.

Hacer un estante con luz sin ser un experto electricista

DIY: Cómo hacer un estante con luz incorporada para decorar tu pared 2En los tiempos que corren todo el mundo puede ser capaz de fabricar una lámpara sencilla para su casa, ya sea incorporada a una balda o no. Basta con tener claras las partes fundamentales de la lámpara: cable eléctrico decorativo, portalámparas o casquillo, bombilla decorativa, arandela y prensacables.

Encontrarás todos estos elementos en cualquier tienda especializada. Si se trata de una lámpara de aire retro, como la que se ha montado en este estante con luz, podrás elegir cable eléctrico trenzado que imita al de antaño. Puede ser negro, blanco o de cualquier otro color.

El portalámparas es el accesorio en el que va enroscada la bombilla decorativa. Los tienes de muchos materiales, pero para este trabajo tendrás que elegir uno de latón.

La arandela y el prensacables también han de ser de latón. Esta última pieza sirve para proteger la unión entre el cable y el portalámparas, de forma que no se desenganche si se le da un tirón fortuito al cable.

Por último, tendrás que colocar una bombilla decorativa de estética retro como la de las fotos. Hay muchos modelos para elegir.

Hazte con los materiales necesarios

Para fabricar tú mismo este práctico estante con luz que pondrá un poco de orden y claridad en tu casa, te harán falta unas cuantas cosas fáciles de encontrar. A saber:

  • Dos tablas de madera para hacer el estante de unos 35 cm de largo y 15 cm de ancho.
  • Asegúrate de que no sean demasiado gruesas, para después poder acoplar el portalámparas sin problemas.
  • 3 tornillos de 5 cm de largo.
  • Cable eléctrico trenzado de color negro.
  • Portalámparas de latón de estilo retro con interruptor.
  • Enchufe para colocar al final del cable.
  • Prensacables de latón.
  • Bombilla decorativa.
  • Tacos y tornillos para fijar el estante a la pared.
  • Lija de grano medio.

También necesitarás algunas herramientas como un taladro con broca para madera, broca de corona, destornillador, pelacables, etc.

Paso 1: montar la lámpara y el cableado

Lo primero que tienes que hacer para construir tu propio estante con luz, es montar todas las partes de la lámpara. Comienza con el cableado de la toma de corriente. Pela un trozo del cable trenzado (aproximadamente 1,5 cm) con el pelacables y deja al aire los dos cables del interior.

Introduce el cable por el prensacables, después por la arandela de latón y también por la base del casquillo. Ahora sujeta el cable blanco a un tornillo y el cable negro al otro con ayuda de un destornillador pequeño. Monta el portalámparas y aprieta los tornillas. ¡Ya lo tienes!

Paso 2: montar el enchufe

Para hacerlo pela con el pelacables un trozo del cable por el otro extremo (alrededor de 1,5 cm). Desmonta el enchufe y sujeta los dos cables del interior, el blanco y el negro, a los dos pequeños tornillos del enchufe. Por la cubierta del mismo y aprieta los tornillos. ¡Listo!

Paso 3: fabricar el estante de madera

Ahora tendrás que ensamblar las dos tablas de madera que van a formar la balda. Haz tres taladros para unir las dos piezas en forma de L y sujétalas con los tornillos.

Para hacer el agujero en la balda horizontal donde colocarás la lámpara necesitarás el taladro y una broca de corona de la medida adecuada (ligeramente superior a la del diámetro del portalámparas). Lija los bordes del agujero.

Una vez hayas decidido dónde vas a colocar tu nuevo estante con luz, tendrás que fijarlo a la pared con tacos y tornillos.

Paso 4: colocar la bombilla decorativa

Introduce el portalámparas por la parte inferior del agujero que has hecho en el estante de madera, y sujétalo enroscando la arandela de remate por la parte superior. Ya solo queda enroscar en el casquillo la bombilla elegida y enchufar la lámpara a la corriente eléctrica para comprobar que funciona.

Como tú mismo has podido comprobar, este trabajo DIY no puede ser más sencillo y original. Perfecto para alegrar ese rincón oscuro de tu casa.

 

Puedes leer la entrada original y completa en DIY: Cómo hacer un estante con luz incorporada para decorar tu pared de la revista online Decoración 2.0.

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Un congreso de Oftalmología en EEUU ensalza la capacidad de superar situaciones adversas que tienen los cirujanos de Alcázar de San Juan

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Un congreso de Oftalmología en EEUU ensalza la capacidad de superar situaciones adversas que tienen los cirujanos de Alcázar de San Juan, un concepto, el de la resiliencia, que se considera clave a la hora de resolver las complicaciones en el quirófano. Se conoce con el nombre de resiliencia a la capacidad de superar la adversidad que tienen algunas personas, un término que toma el nombre de los materiales que pueden doblarse sin romperse para después recuperar su forma original.

Hasta hace poco se creía que esta cualidad por adaptarse positivamente a situaciones complicadas era innata en todos los seres humanos pero ahora está muy extendida la creencia de que hay personas más resilientes que otras. Es decir, los hay que tienen mayor equilibrio emocional frente a situaciones de estrés y, por tanto, soportan mejor la presión.

Los profesionales sanitarios, en general, y los del Servicio de Oftalmología del Área Integrada de Alcázar de San Juan, en particular, son grandes expertos en asumir con flexibilidad situaciones límite. En sus manos está lo más importante: la salud de los ciudadanos.

Precisamente, una grabación realizada en el Hospital Mancha Centro con imágenes de las cuatro intervenciones quirúrgicas que se realizaron a un paciente que presentaba un grave traumatismo ocular ha servido para poner en valor todas esas virtudes psicológicas que, sin duda, ayudaron decisivamente a superar todas las complicaciones que se presentaron en aquel quirófano.

En aquellas complejas cirugías participaron los doctores Fernando González del Valle, María José Domínguez, Agustín Núñez, Marcelino Álvarez, Marta Pradas, Edgar Javier Infantes, Antonio Arias y Laura Riveira.

Fueron necesarias más de 22 horas de quirófano en días sucesivos para solventar todos los problemas que fueron apareciendo (síndrome de uveítis, glaucoma, hipema y afaquia) tras realizar un trasplante del sacro cristaliniano a consecuencia del fuerte impacto recibido con una aceituna en un ojo.

“Tratamos de solucionar el grave traumatismo ocular que se nos presentaba con un trasplante de sacro cristaliniano… pero en el último momento se estropeó todo. Tanto el paciente como nosotros no quisimos tirar la toalla a pesar de todas las complicaciones que se habían presentado y meses después lo volvimos a intentar con una nueva cirugía. Fue entonces cuando logramos solucionar todas las lesiones que tenía el paciente”, recuerda con orgullo el doctor Fernando González del Valle, jefe del Servicio de Oftalmología del Hospital Mancha Centro.

Escuela de Resiliencia

El vídeo con imágenes de esas cuatro operaciones, ‘Ophthalmic Surgery: a School of Resilience’ (Cirugía Oftálmica: una Escuela de Resiliencia), ha sido incluido entre los cinco mejores en el Congreso ‘Cataract Surgery: telling it like it is’ sobre cirugía de cataratas que ha reunido en Florida (Estados Unidos) a 600 de los mejores especialistas de todo el mundo.

El organizador de este importante evento es el doctor Robert H. Osher, uno de los mejores cirujanos oftalmológicos del mundo que ha dedicado gran parte de su carrera a describir infinidad de técnicas quirúrgicas. El doctor Osher es también el creador de la enciclopedia videográfica ‘Video Journal of Caract and Refractive Surgery’, que recoge desde 1985 grabaciones de las más complejas técnicas para cirugías refractivas y de cataratas, algunas de las cintas que forman parte de su archivo han sido filmadas por los oftalmólogos de Alcázar de San Juan.

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La carretera CM-3107 (Manzanares) continuará cerrada al tráfico hasta el 27 de abril

En relación a las obras de mejora en la carretera CM-3107 (Alcázar de San Juan- Manzanares) en el tramo comprendido entre los puntos kilométricos 12+000 y 23+650, se informa a través del servicio de Carreteras de la Junta de Comunidades de que el corte al tráfico del citado tramo se ha prorrogado hasta el 27 de abril de 2018.

El desvío alternativo del tráfico se realiza a través de las carreteras CM-42, CM-420, A-4 y CM-3113.

El acceso a Manzanares desde Alcázar se realiza a través de las carreteras CM-42, CM-420 y A-4 siguiendo la ruta de Alcázar-Herencia-Puerto Lápice-Manzanares, no obstante para este recorrido existen otros alternativos como son: A través de las carreteras CM-42 y A-43 siguiendo la ruta Alcázar- Tomelloso- Manzanares.

Y a través de las carreteras CM-3165, CR-1341, CM-3113 y CM- 3101 siguiendo la ruta Alcázar-Herencia-Cinco Casas- Manzanares. Este itinerario solo es apto para vehículos ligeros.

6 cosas que no deberían estar nunca en un dormitorio saludable

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Todos sabemos lo importante que es el sueño para la salud, pero no siempre hacemos lo correcto para favorecerlo y cuidarlo. Hoy queremos recordarte la manera de tener un dormitorio saludable y para ello vamos a enumerar algunas cosas que no deberían estar en tu habitación, si quieres conseguir el mejor descanso nocturno.

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Está comprobado y demostrado. Según los expertos, dormir menos de 7 horas diarias puede afectar de forma muy negativa a la salud. Por eso, y aunque nos cueste un poco acostumbrarnos, hemos de intentar dormir el tiempo adecuado y hacerlo de una manera correcta. Hoy te contamos qué puedes hacer para tener un dormitorio saludable, y qué cosas has de desterrar del mismo para descasar mejor. Toma nota y atrévete. Tu salud te lo agradecerá.

6 cosas que no deberían estar nunca en un dormitorio saludable 3
Fuente: Ideal Home

Si te decides a procurarte un buen descanso nocturno, tendrás que sacar de tu habitación algunas cosas que no te hacen ningún bien allí. Algunas las eliminarás sin problemas, pero otras te costará más. ¡No te rindas! Poco a poco te irás acostumbrando a la nueva situación. Te sentirás mucho mejor, y eso merece la pena.

Cosas que sobran en un dormitorio saludable: la televisión

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Fuente: Decoist

Puede que te parezca obvio pero, sin embargo, hay muchísima gente que tiene un televisor en su dormitorio. De hecho, este elemento ocupa un lugar preferente en una gran cantidad de habitaciones a lo largo y ancho del mundo.

No hace falta que te diga que es un error de considerables dimensiones. Para empezar, la luz azul que emiten estos dispositivos audiovisuales interfiere de forma directa en la producción de melatonina. Tu cerebro segrega menos cantidad de esta hormona, y esto te impide conciliar el sueño. Así que, si resulta que te compraste una tele para tu habitación porque tienes insomnio, has de saber que no estás mejorando el problema, sino todo lo contrario.

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Olvídate de la tele, al menos en el dormitorio, y dormirás mucho mejor. Siempre puedes hacerte con un televisor portátil para cuando estés enfermo con gripe y tengas que guardar cama, ¿no crees?

Alfombras y moquetas en el suelo

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Fuente: Homedit

En invierno resulta muy agradable levantarse descalzo de la cama y pisar una suave y mullida alfombra. Es una solución genial que resulta, además, muy decorativa. Sin embargo, si eres una persona propensa a las alergias o a otro tipo de enfermedades respiratorias y quieres tener un dormitorio saludable, lo mejor es que prescindas de este elemento.

Ten en cuenta que esa gran alfombra que tanto te gusta es el lugar ideal para los ácaros del polvo, que viven de maravilla entre sus suaves fibras. En el caso de que no quieras renunciar a ellas totalmente, hazte con una o dos alfombras pequeñas para poner a los lados de la cama. Y aspíralas con frecuencia.

Colores intensos y brillantes

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Fuente: Homey Oh My

Entiendo tu preferencia por los colores llamativos, en lo que al interiorismo de tu casa se refiere. Sin embargo, también sé que hay que utilizarlos con mucha mesura para lograr el mejor resultado.

En las habitaciones y zonas de descanso no conviene utilizar gamas de color muy intensas y brillantes, ya que no favorecen el relax. Más bien al contrario, lo que hacen es activar tu cerebro, en lugar de inducir al sueño.

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6 cosas que no deberían estar nunca en un dormitorio saludable 7
Fuente: Homedit

Por eso, si buscas un dormitorio saludable, es mejor apostar por colores neutros, por tonos nude o por colores fríos como el azul o el verde, en lugar de colores calientes como los rojos, naranjas o amarillos.

Tablets y móviles

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Fuente: Gigaom

Ocurre lo mismo que con la televisión. El móvil (y también la tablet) emite su característica luz azulada, lo que es tremendamente perjudicial a la hora de conciliar el sueño. Además, las ondas electromagnéticas de este tipo de dispositivos no son buenas, por lo que conviene mantenerlas lejos mientras descansamos por la noche.

Plantéate muy seriamente dejar el teléfono móvil fuera de tu habitación a la hora de dormir. No se trata de quedarse incomunicado, pero sí de establecer unas horas al día (o, más bien, de noche) en las que descansar del móvil. No te pasará nada si no lees ese mensaje de whatsapp inmediatamente, ¿no crees? Seguro que puede esperar a mañana.

Sé que esto puede resultar difícil y costoso al principio, pero merece la pena intentarlo por el bien de tu salud.

Tu mejor amigo

6 cosas que no deberían estar nunca en un dormitorio saludable 9
Fuente: Interior & Lighting Design

Sé que para ti tu mascota es tu mejor amigo, pero eso no quiere decir que dormir con él sea una buena idea. Hay muchísimas personas alérgicas a los perros y gatos, por lo que conviene que le busques otro lugar donde dormir.

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Como no conocemos los mecanismos por los que se producen las alergias, y estas pueden manifestarse a cualquier edad, lo mejor es que dejes fuera de tu habitación a los animales de compañía.

Las cortinas y estores livianos y translúcidos

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Fuente: Ideal Home

Nos encantan los espacios luminosos y llenos de vida. Por eso tendemos a vestir nuestras ventanas con visillos o estores confeccionados con telas ligeras, nada opacas. Esta solución que es perfecta para el salón, el estudio o el comedor, no es adecuada en un dormitorio saludable. Ten en cuenta que para dormir bien necesitamos oscuridad, y que hay una gran contaminación lumínica en las ciudades.

La solución pasa por buscar unas cortinas gruesas y opacas, que impidan totalmente la entrada de luz.

Replantéate cómo ha de ser tu dormitorio a partir de ahora y haz algunos de los cambios que te explicamos. Podrás dormir mejor y eso se notará en tu salud y en tu bienestar. ¡Anímate!

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Puedes leer la entrada original y completa en 6 cosas que no deberían estar nunca en un dormitorio saludable de la revista online Decoración 2.0.

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Finaliza lanzadera en Alcázar tras 5 meses preparando personas para su acceso al mercado laboral

La segunda teniente de alcalde del Ayuntamiento de Alcázar de San Juan, Rosa Idalia Cruz, ha visitado a los participantes de la I Lanzadera de Empleo de la ciudad, que finaliza su actividad tras cinco meses guiando, apoyando y asesorando a una veintena de personas desempleadas a activar y optimizar su búsqueda de trabajo.

La también concejala de Empleo social ha destacado el éxito del programa que sumado a otras acciones en relación con el empleo que ha realizado el ayuntamiento han conseguido que de 4000 parados en 2015 se pase a 2500.

Rosa Idalia Cruz se ha referido a las actuaciones que se han puesto en marcha en Alcázar como han sido el Plan PICE, en relación con la Cámara de Comercio en el que han participado 1000 jóvenes inscritos en Garantía juvenil y de ellos 400 han tenido su propio itinerario abierto con formación y prácticas laborales. A la vez se ha mantenido una vez al mes la relación y seguimiento con COCEMFE, asociación con la que se trabaja en acciones concretas en relación con personas con discapacidad.
Cursos se han puesto en marcha 21, formando a 351 personas que han obtenido certificado de profesionalidad y han realizado prácticas. También se ha desarrollado el programa +55 en el que se han atendido alrededor de 25 personas.

En cuanto a Planes de Empleo la concejala explica que se han realizado 4 a través de los que se ha dado empleo a 482 personas que estaban en situación muy difícil. Por último en cuanto a Talleres de Empleo se han puesto en marcha 7 en los que han participado 58 personas que han obtenido certificado de profesionalidad y han realizado prácticas.
La concejala insiste en que para el equipo de gobierno estos datos no son solo números, saben que «detrás de ellos hay personas y lo importante son las personas y por ellas vamos a seguir trabajando».

La I Lanzadera de Empleo de Alcázar de San Juan comenzó a funcionar en octubre como un programa público-privado en la lucha contra el paro impulsado por Fundación Santa María la Real, Fundación Telefónica, el Gobierno de Castilla-La Mancha y el Ayuntamiento, con la cofinanciación del Fondo Social Europeo, dentro del programa operativo POISES.

20 personas desempleadas, de diferentes edades, niveles formativos y trayectorias laborales han participado de forma gratuita en la iniciativa. Han realizado diversas actividades para optimizar su búsqueda de trabajo: dinámicas de inteligencia emocional y comunicación, talleres de marca personal y búsqueda de empleo 2.0, simulación de entrevistas, mapas de empleabilidad y visitas a empresas.

Buenos resultados

Dichas actividades han dado sus frutos, ya que 6 participantes han modificado su situación laboral: 4 han encontrado trabajo por cuenta ajena en sectores como administración, socorrismo, seguros y educación infantil; y otros 2 están cursando «Certificados de Profesionalidad» con los que realizarán prácticas laborales durante los próximos meses.

El técnico de la Fundación Santa María la Real que ha gestionado esta lanzadera, Francisco M. Colmenero Morales, está satisfecho por el cambio de actitud que han experimentado sus participantes, así como los nuevos conocimientos y herramientas que han adquirido para seguir activando su búsqueda de trabajo.

«La evolución es más que significativa en la mayoría de ellos, han actualizado sus herramientas y procesos de búsqueda de empleo y son más activos, aspectos que junto a sus procesos de autoconocimiento, redundan en una importante mejora de sus perfiles y por tanto, de su empleabilidad», agrega Colmenero.

Metodología que funciona

«Tenemos evidencia de que la metodología desarrollada por Fundación Santa María la Real funciona. Una persona que entra a una lanzadera sale muy distinta, con un crecimiento personal y profesional, y conocimiento nuevas técnicas, que le aportan mayor seguridad y confianza. Los resultados tanto cuantitativos como cualitativos nos motivan a seguir apostando por este proyecto de mejora de la empleabilidad», destacan desde Fundación Telefónica.

Nigeria: Las fuerzas de seguridad no actuaron pese a los avisos de un ataque de Boko Haram horas antes del secuestro de unas estudiantes

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Las fuerzas de seguridad nigerianas no actuaron sobre los avisos recibidos por adelantado de que un convoy de combatientes de Boko Haram se dirigía a una localidad en la que secuestraron a 110 estudiantes el mes pasado. Así lo ha revelado una investigación llevada a cabo por Amnistía Internacional.

El ejército no respondió cuando, el 19 de febrero, Boko Haram lanzó un asalto armado contra el Colegio Gubernamental Femenino de Ciencias y Técnica de Dapchi, estado de Yobe, un ataque que recuerda escalofriantemente al tristemente famoso secuestro de las niñas de Chibok en 2014.

“Las autoridades de Nigeria deben investigar los injustificables fallos de seguridad que permitieron que se llevara a cabo este secuestro sin que hubiera intentos tangibles de prevenirlo”, ha manifestado Osai Ojigho, directora de Amnistía Internacional Nigeria.

Como prioridad aún mayor, el gobierno debe utilizar todos los medios legítimos a su disposición para garantizar el rescate de estas niñas.

“Las autoridades no parecen haber aprendido nada del secuestro de 276 estudiantes llevado a cabo en Chibok, estado de Borno, en 2014, y no han garantizado protección para la población civil en el noreste de Nigeria, concretamente en las escuelas para niñas.”

En respuesta al secuestro de Chibok, y para mejorar la seguridad en los centros escolares, se lanzó la Iniciativa Escuelas Seguras, actualmente coordinada por el Comité Presidencial sobre la Iniciativa del Noreste. Sin embargo, no parece existir ningún marco para prevenir nuevos secuestros, y el ejército nigeriano no parece ser capaz de proteger las escuelas frente a los ataques.

“Los datos de que dispone Amnistía Internacional sugieren que en la zona se han desplegado tropas insuficientes, y que la ausencia de patrullas y la falta de respuesta a los avisos y de voluntad de enfrentarse a Boko Haram han contribuido a esta tragedia”, ha declarado Osai Ojigho.

“Al igual que hicieron en Chibok hace cuatro años, las autoridades nigerianas han eludido su deber de proteger a la población civil. Pese a habérseles comunicado repetidamente que los combatientes de Boko Haram se dirigían a Dapchi, parece que la policía y el ejército no hicieron nada por evitar el secuestro.”

Amnistía Internacional recopiló testimonios de múltiples fuentes fidedignas que muestran que el ejército y la policía de Nigeria recibieron numerosas llamadas hasta cuatro horas antes del ataque a Dapchi, pero no tomaron medidas efectivas para impedir el secuestro o rescatar a las niñas cuando ya estaban en poder de los combatientes de Boko Haram.

El ejército retiró las tropas de la zona en enero, lo que significa que el personal más cercano tenía su base a una hora en automóvil de Dapchi.

Entre las dos y las seis y media de la tarde del 19 de febrero, las fuerzas de seguridad recibieron al menos cinco llamadas en las que les advertían de que el grupo armado se dirigía a Dapchi.

La primera llamada se hizo al mando del ejército en Geidam, a 54 km de Dapchi, y en ella se informó de que se había visto a combatientes de Boko Haram en Futchimiram dirigiéndose a Gumsa, un poblado a unos 30 km de Dapchi. Sin embargo, los datos documentados por Amnistía Internacional muestran que el ejército no hizo nada para enfrentarse a Boko Haram y garantizar la protección de la población civil.

El jefe militar, “al tanto de los movimientos de Boko Haram” cuatro horas antes del secuestro

La visión de un convoy armado en Futchimiram provocó de inmediato varias llamadas telefónicas para alertar a las autoridades. Las fuentes que informaron al jefe militar de Geidam a las dos de la tarde han declarado que les respondió diciendo que estaba al tanto de la situación y la estaba vigilando.

Hacia las tres de la tarde, el convoy llegó a Gumsa, donde permaneció hasta las cinco. La gente de Gumsa llamó a los residentes de Dapchi para advertirles de que los combatientes de Boko Haram se dirigían hacia allí. Uno de los residentes que recibió una de esas llamadas asegura que informó a un sargento de la policía, quien le prometió notificarlo al responsable del Departamento de Policía de Dapchi.

Hacia las seis y media de la tarde, cuando los residentes se dirigían a la mezquita para los rezos de la tarde, los miembros de Boko Haram entraron en Dapchi. Unos testigos afirman que vieron a combatientes de Boko Haram pedir instrucciones para llegar al puesto militar, la oficina del gobierno local y la escuela de niñas.

Una fuente policial de Dapchi dijo a Amnistía Internacional que los agentes habían huido porque temían que las fuerzas de los combatientes de Boko Haram fueran superiores a las suyas.

El gobierno debe investigar las causas fundamentales de la falta de respuesta
Una fuente con sede en el noreste de Nigeria dijo a Amnistía Internacional: “Lo único que el ejército tenía que hacer era enviar tropas a Gumsa desde Geidam o Babban Gida, y decir a sus tropas en Damasak, Kareto, Gubio y Magumeri que estuvieran alerta o hicieran patrullas.”

Una revisión de las acciones del ejército nigeriano llevada a cabo por el asesor de Amnistía Internacional sobre operaciones militares en situaciones de crisis concluyó también que la respuesta del ejército había sido terriblemente inadecuada. La revisión tomó en consideración las ubicaciones de los soldados y el tiempo que habrían tardado en llegar a Dapchi, así como la ruta seguida por Boko Haram.

Según las víctimas y los testigos entrevistados por Amnistía Internacional, Boko Haram salió de Gumsa en dirección a Dapchi hacia las cinco de la tarde, y llegó allí hacia las seis y media. Los combatientes salieron de Dapchi en torno a las siete y media de la tarde en dirección a Gumsa, donde, según afirman los residentes, llegaron hacia las nueve de la noche.

Durante el ataque se alertó de nuevo a los oficiales del ejército tanto de Geidam como de Damaturu. El ejército no llegó a Dapchi hasta poco después de que Boko Haram se marchara.

Los residentes de Dapchi y Gumsa dicen que un avión militar llegó aproximadamente una hora después de que Boko Haram dejara Dapchi.

Seis días después del secuestro, el 25 de febrero, se celebró en las oficinas del gobernador en la capital del estado, Damaturu, una reunión de seguridad a la que asistieron autoridades gubernamentales estatales y federales, jefes de seguridad, los oficiales del ejército que actuaban en la zona y representantes de la escuela y de los progenitores de las niñas. Las autoridades sabían que, al menos cuatro horas antes del ataque, el ejército había recibido notificación de que presuntos combatientes de Boko Haram se dirigían a Gumsa. Nadie parece haber preguntado por qué el ejército no respondió adecuadamente o por qué no había suficientes tropas.

El presidente Muhammadu Buhari posteriormente ordenó una investigación sobre la respuesta al secuestro.

“La inacción del gobierno en este incidente debe investigarse, y los resultados de esa investigación deben hacerse públicos; es absolutamente crucial que toda investigación se centre en las causas fundamentales”, ha manifestado Osai Ojigho.

“¿Por qué hubo tropas insuficientes? ¿Por qué se decidió retirar tropas? ¿Qué medidas ha tomado el gobierno para proteger las escuelas en el noreste de Nigeria? ¿Y qué procedimientos se supone que se están siguiendo en respuesta a un intento de secuestro?”

Las familias de las niñas secuestradas no han tenido información
Al secuestro le siguió la confusión. Inicialmente, las autoridades negaron que se hubiera secuestrado a niñas, y luego las autoridades del estado de Yobe dijeron que el ejército había rescatado a las niñas. Sin embargo, las niñas no regresaron a casa, y el 22 de febrero el gobierno estatal confirmó los secuestros.

Un padre contó a Amnistía Internacional: “Aquella noche oímos sus voces cuando se las llevaban, pero no pudimos hacer nada. Todo el mundo tenía miedo. Boko Haram no se quedó en la localidad más de una hora.”

Otro padre contó que a los familiares de las niñas no les dieron ninguna información hasta el día siguiente, y tuvieron que esperar ante la escuela para saber si sus niñas estaban a salvo.

“Muchos padres y madres confiaban en que sus hijas estuvieran dentro. Estuvimos allí desde la mañana hasta aproximadamente las cinco de la tarde, cuando dejaron salir a las estudiantes. Fue entonces cuando me di cuenta de que mi hija estaba entre las secuestradas”, dijo.

Otro padre cuya hija regresó, ha dicho: “Nadie dijo oficialmente a los padres que a sus hijas se las habían llevado. Aunque me alegró ver a mis hijas, me sentí mal por otros padres cuyas hijas no aparecieron”.

No se ha aprendido ninguna lección del secuestro de Chibok de 2014

La respuesta a este secuestro tiene escalofriantes semejanzas con el secuestro de 276 niñas de una escuela en Chibok, estado de Borno, en abril de 2014.

En aquella ocasión, el ejército también recibió el aviso con cuatro horas de antelación, pero no tomó las acciones inmediatas necesarias para impedirlo, y retiró a la mayoría del personal militar poco antes del secuestro.

De igual modo, el secuestro vino seguido de un clima de confusión y sospecha, que pareció ralentizar los esfuerzos de las autoridades nigerianas por encontrar y liberar a las niñas secuestradas.

Tras el secuestro de Chibok, el ejército inicialmente dijo que casi todas las niñas secuestradas habían sido rescatadas, pero después tuvo que retractarse de esa declaración.

Las autoridades, bajo el mandato del presidente Goodluck Jonathan, investigaron originalmente la responsabilidad de Boko Haram por los secuestros de Chibok, pero no hicieron público el informe de la investigación. En enero de 2016, el presidente Muhammadu Buhari ordenó que se llevara a cabo otra investigación sobre la respuesta del gobierno al secuestro de Chibok. El informe de esta investigación tampoco se hizo público.

“Lamentablemente, no parece haberse aprendido ninguna lección de los terribles sucesos que tuvieron lugar en Chibok hace cuatro años. Lo que sucedió en Dapchi es una copia casi exacta de lo que sucedió en Chibok, cuando las fuerzas de seguridad no respondieron a las advertencias, y ha tenido el mismo resultado para otros cientos de niñas y sus familias”, ha manifestado Osai Ojigho.

“Ahora, todas las autoridades deben trabajar juntas para garantizar que las niñas regresan a casa sanas y salvas y que esto no vuelve a suceder nunca más. Este secuestro es un crimen de guerra, y los responsables deben comparecer ante la justicia. Como primera medida, deben hacerse públicos los dos informes sobre los secuestros de Chibok.”

Amnistía Internacional pide a Boko Haram que ponga de inmediato en libertad a las niñas y a todas las demás personas que tiene cautivas.

Información complementaria

Un equipo de investigación de Amnistía Internacional visitó Dapchi y entrevistó a 23 personas, entre ellas niñas que escaparon, padres de niñas secuestradas, autoridades locales y testigos presenciales, para documentar este secuestro. También entrevistó a tres responsables de seguridad.

Las fuentes verificaron de forma independiente una lista de responsables de seguridad nigerianos que fueron alertados el 19 de febrero, antes del asalto contra el Colegio Gubernamental Femenino de Ciencias y Técnica Colegio y en su transcurso. Estas fuentes se han mantenido en el anonimato por su seguridad.

Las fuentes y los testigos presenciales de Dapchi confirmaron que aproximadamente 50 combatientes de Boko Haram llegaron a Dapchi en un convoy de nueve vehículos con inscripciones en árabe, siete camiones Landcruiser, un Hilux y un camión Canter.

Fuente: https://www.es.amnesty.org

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Caballero ha recibido a la presidenta de la Comunidad de Usuarios Masa Mancha Occidental II

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El presidente de la Diputación, José Manuel Caballero, ha recibido a Araceli Olmedo, la presidenta de la Comunidad de Usuarios Masa Mancha Occidental II, en el marco de un encuentro programado con el objetivo de estrechar contactos en el ámbito institucional.

Olmedo le ha trasladado a Caballero los proyectos y acciones que tienen previsto acometer. El presidente de la institución provincial, por su parte, ha hecho referencia a la posible apertura de líneas de colaboración futura que beneficien a los agricultores y regantes, dado que el sector agroalimentario tiene un peso destacado en la economía provincial.

La Comunidad de Usuarios Masa Mancha Occidental II es la mayor de Europa, con alrededor de 2.400 kilómetros cuadrados, más de 100.000 hectáreas, casi 7.000 usuarios y unos 9.000 pozos.

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