El instructor de Kundalini Yoga Harchand Singh publica su primer libro, «Haz de tu vida un ritual», de la mano de LIOC Editorial. La obra recoge herramientas y prácticas sencillas, inspiradas en el yoga y en un estilo de vida consciente, pensadas para recuperar energía en el día a día.
A lo largo del libro, Singh comparte experiencias personales junto a consejos prácticos que van desde técnicas de respiración y meditación hasta hábitos de salud fáciles de incorporar a la rutina diaria. El eje central es la idea de construir pequeños rituales cotidianos que sostengan el bienestar físico, mental y emocional.
Antes de dedicarse al yoga, Singh trabajó en el sector de registro de marcas y patentes. Fue el contacto con la naturaleza y con el Kundalini Yoga lo que le llevó a cambiar de rumbo, y desde entonces imparte clases, talleres y retiros.
Singh es también fundador de la Fundación Yoga & Música, que trabaja en la construcción de un ashram en plena naturaleza: un espacio pensado para desconectar del ritmo diario y practicar yoga, música y silencio. En el libro insiste en la importancia de la comunidad como apoyo en el camino hacia una vida más plena, una idea que también vertebra sus retiros.
«Haz de tu vida un ritual» se suma a otras propuestas recientes centradas en el bienestar y la desconexión del ritmo de vida actual, como el aviso sobre el síndrome del ‘cuello tecnológico’ derivado del abuso de pantallas, o proyectos como el de un refugio pensado para el descanso y la desconexión.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se titula el primer libro de Harchand Singh?
«Haz de tu vida un ritual», publicado por LIOC Editorial.
¿A qué se dedicaba Harchand Singh antes del yoga?
Trabajaba en el sector de registro de marcas y patentes.
¿Qué es la Fundación Yoga & Música?
La fundación creada por Singh que trabaja en la construcción de un ashram en plena naturaleza para la práctica del yoga, la música y el silencio.
Fuente: mirevista.com
