Siempre que tenemos altas temperaturas en primavera o verano es importante hidratarse de forma continua y evitar las horas centrales del día porque es cuando más aprieta el sol.

Desde Protección Civil de Ciudad Real nos aportan algunos consejos para actuar ante un Golpe de Calor. ¿Cómo actuar? Aquí te enseñamos como, pero es muy importante que llames inmediatamente al 112, cuya llamada es gratuita.

Algunos de los síntomas de un golpe de calor son mareos, sudor excesivo con una posterior falta de sudor, enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, convulsiones, fiebre hasta 40 grados, ritmo cardiaco débil o incosciencia.

¿Qué debemos hacer?. Tumbar a la persona en un lugar con sombra, elevarle los pies, aplicar compresas/pañuelo con agua fría en el cuello, administrar agua poco a poco y aplicar aire para refrescar.

MUY IMPORTANTE: Llamar al 112 siempre. Es una llamada 100% gratis y no es necesario disponer de cobertura ni tarjeta SIM.